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高球小白快看这!手把手带你玩转高尔夫模拟器——站姿、瞄准与对齐篇

2020-09-30

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站姿是挥杆前准备动作的重要环节,也是我们玩好室内高尔夫模拟器的关键,站姿与瞄球时双脚张开的宽度和球离双脚的位置密切相关。只有在球杆杆头接触球之前、之间和之后保持正确的站姿,才能更好地完成挥杆。不正确的站姿会影响球手的击球精准度和距离,所以养成正确的站姿习惯非常重要。

(1)正确的站姿

1)正面站姿:

双脚打开,宽度见图4-3-10;右肩略低于左肩;头部位于球的后方;右臂轻微弯曲(肘部弯向右髋);左臂伸直。

2)侧面站姿:

手臂自肩部自然下垂,双手手掌并拢,所在位置就是握杆位置;膝盖微微弯曲;腰部以上向前倾;

站姿的注意事项:身体与击球路线保持平行;右侧肩膀比左侧肩膀略低

瞄准和对齐

高尔夫是一个目标导向的运动。考虑到最终的目标——球洞比较小(果岭上球洞的直径是4.25英寸,即108毫米),且位于近1200亩的高尔夫球场上,正确瞄准是非常重要的。当在发球区用一号木杆开球时,瞄准的目标是比较宽阔的球道。当接近果岭时,目标开始变窄变小。高尔夫球运动的最终目标是将小白球击入果岭上的洞杯中,所以通过对瞄球目标的校对,才能使每一颗球更加精准,对打出的每一颗球以及最终成绩至关重要。

(1)杆面对准

1)当杆面与球和目标线垂直,就是瞄准目标;

2)当杆面对着球和目标线的左方,就是杆面闭合;

3)当杆面对着球和目标线的右方,就是杆面开放;

(2)找准击球目标

目标参照物击球


瞄准时,第一件事是将杆面对准目标,然后是双手、双肩、髋部、膝盖和双脚与目标线平行,依次检查摆正身体。球手需要站在球后方,观察远处的目标。然后尝试在自己的目标和球之间画一条虚拟连接线。在球前方约2-3英尺(0.6-0.9米)的地方选个参照物,可以是一块草皮,一个破损的发球座或一片叶子,并将自己的杆面瞄准所选参照物。

(3)对齐练习

   我们可以通过模拟“火车轨道”来练习瞄准和对齐。想象从你的双脚延伸出了两条火车轨道,身体向下瞄准其中一条轨道,再用球杆瞄准另一条轨道,而目标恰好在这条轨道的延伸线上,球将延着这条铁轨飞行。

对齐练习

1)在地面平行放置两支球杆,球放在中间;

2)双脚与球杆平行;

3)外侧球杆杆面和球应该正对击球目标点,身体要与击球线路平行对正。

   只有掌握好站姿、瞄准与对齐,我们才能将小白球打向我们想要的方向。掌握好这些,我们离成为高尔夫模拟器高手更进一步啦。