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高尔夫模拟器的运动

2020-12-03 10:50:04

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高尔夫模拟器的运动就像玩概率游戏,预先接受可能出现的任何结果显得很重要。你越不认为你能够打出一个成功的击球,你就越难做出自由的挥杆动作。

预先面对一切可能的结果,对自然流畅的挥杆的最大干扰是害怕出现不希望出现的结果。预先面对一切可能的结果,有信心处理将来可能出现的任何情况,这种态度会消除由于害怕引起的干扰。为了消除这个干扰,你需要接受击球后所出现的任何结果,并为下一个击球动作需要的任何情况做准备。


在准备击球之前,尽力保持乐观的态度并且专注于你的击球,同样也应该对可能出现的一切结果保持平常心态。一旦保持那样的心态你就会发现,即使你不能打出完美的球,至少也会打出比以前更好的球。

兴奋或者焦虑,如果参加一个重大比赛,毫无疑问你会感到有一些紧张。这是任何人面对挑战时肾上腺素自然释放的结果。有两种不同的情况可以用来解释你的紧张感:兴奋或者焦虑。


即使最伟大的冠军们在面对最后一轮比赛的争夺中的第一个开球时,也会感到紧张。他们认为这种紧张是兴奋。他们想体验的那种情况,因为那意味着他们在为追求奖杯以及为比赛的挑战做准备。

经验不足的球手有紧张感意味着他们有失败的危险,因为他们带着感觉自己很难成功的恐惧感打球。


意识到紧张感是你对获胜机会的兴奋而不是由于对失败的害怕而产生的焦虑,这样,能够有意识地选择一种情况来解释你的紧张感。你的紧张感属于哪一种类型是由自己来选择的。

调节呼吸,在开始击球之前,也就是刚刚走向球之前的深呼吸,可以提高你的击球水平。呼气时,想象着紧张和焦虑感随着气体的呼出消失了。这样你自然会觉得自己的心情变得更加坚定和平稳,就会发现更容易把注意力集中在目标上,挥杆的节奏也变得更加均匀了。