现在有大部分人都是亚健康严重，做一些运动有时会体力不支，甚至很枯燥乏味，模拟高尔夫可以不用你这样，完全是一项放松的有氧运动！那么针对女性选择高尔夫有什么好处呢？

对女性，可让她们的线条更柔美，模拟高尔夫对姿势的要求是非常严格的，腰板挺直屁股微翘，挥杆出手时转移重心，绝对不会把你练成肌肉妹！

一、提高运动积极性。

好些超级不爱运动的女生，体力差，打网球、羽毛球等基本不能超过30分钟就属于趴在地上的状态；想用慢跑提高耐力，又觉得太枯燥了，坚持不下来，而且怕跑成金刚小腿。但她们在接触高尔夫以后，不知不觉运动积极性就提高了，开始做瑜珈，跳有氧操。总体感觉就是让身体细胞活动起来了。

二、美化身体线条。

高尔夫的技巧在于姿势，背要挺，屁股要翘一点，送球出去的时候重心转移而顶胯，能很好的梳理身体线条。而且不会靠骤然提高心跳速率，弄成肌肉型。

三、培养高尚情操。

打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等，这些都是高尚品质的体现。

四、美容。

高尔夫球场都是在开阔的草地，空气真是闻起来都觉得干净。第一天到练习场的时候，呼吸到草上露水的味道，觉得肺都变清爽了，这难道不是最好的美容品嘛！

五、静心思考

打一场非常精彩的模拟高尔夫，但也不会让你孤单，可以自己选择球童，球童可以自由选择男女！这样还有助于自己独立的思考问题想问题，让自己更静下心来享受，思考！