由于冬季天气寒冷，很多高尔夫场也已经封场，于是大多数球友选择了打室内高尔夫。室内高尔夫占地面积小、场景逼真、使用方便、风雨无阻，成为大家都喜欢的一种运动健身方式。它给顾客在室内提供了一个清晰、逼真的高尔夫球场的模拟环境，使之从中感受到打高尔夫球的乐趣。
模拟高尔夫采用高速摄像技术和雷达技术，通过软件分析和处理技术使高尔夫这类体育运动由室外搬到了室内，解决了高尔夫爱好者冬季不能打球这个遗憾。
天气逐渐转凉，高尔夫球场逐渐关门停业，有了模拟高尔夫这类设备，球员们又可以畅快的打球了。模拟高尔夫有全球好几百个球场情景，这是模拟高尔夫爱好者的一大福音，足不出户打遍全球。而且可以联网和全球顶级高手决一胜负岂不快哉。
运用室内模拟高尔夫时可以协助咱们改动很多不良习惯，在瞄球时，姿势是最主要的，脊椎一定要与地上坚持九十度，在弯曲膝部后，上身从髋部初步倾斜，大约四十五度即是一个合适的角度，在挥杆的进程中一定要坚持好这个角度，才定打出安稳的球。
打一场好的高尔夫，在体能方面讲究身体的协调性和节奏感，手臂、前胸、后背和腰腹的肌肉在运动中都会舒展开来。所以，当你在享受高尔夫给你带来的快乐的时候，你身体的肌肉和关节也在享受这项运动。
高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击打出去，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各个部位肌肉也达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，容易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。而且高尔夫相对于其他的运动来说比较温和，也非常适合那些又想减肥又不愿意做大量运动的"懒人"。
另外随让室内模拟高尔夫只是模拟的场景，但从发球台开始，大屏幕上所显示的场景和真实的球场并没有区别，还能够听到球落水或球进洞的声音，大屏幕上显示出风的方向、速度，以及果岭的坡度、旗杆的位置，这些和选手在户外场地所要考虑的因素几乎相差无几。
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