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青少年球手打高尔夫时的注意事项

2021-10-18 17:25:10

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高尔夫球他是一款享受大自然乐趣,体育锻炼和游戏集于一身的运动,那么打高尔夫球应该注意哪些事项呢?首先起杆要低,靠近地面起杆,后挥杆应该做得比较充分,双手应该高于肩头,让背部对着目标。不要让少年人学习成年人半挥杆击球,甚至更小幅度挥杆等技巧性的动作,因为还不到练习这些技巧的时候。


在到达挥杆顶点时,身体重心应该在右脚上,臀部和双肩转向右侧。因为站直身体把球杆往上举起来,双脚平均承担身体的重量的方法是错误的。完成后挥杆,在挥杆顶点应该有一个很小的停顿,然后才开始下挥杆动作。动作不能太“连贯”,应该有个停顿。


下挥杆时,让身体重心从右腿转向左腿,而这是由转动臀部指向目标来带动的。下挥的路径基本与上杆的路径相同。不要跟他讲上杆和下杆路径有什么特别的差异,他是不会明白的;室内模拟高尔夫建议少年球手必须让杆头边缘从球的底部插入,将球扫出,以甜蜜点击球,这样才能让球飞起来。这是少年球手比较难掌握的,告诉他挥杆过程保持膝部弯曲能够减少削顶球的出现;收杆的时候,或者是之前的送杆,必须面向目标,身体重心停留在左腿,双手后与左耳齐高。千万不要让少年转圈,也不要收杆后移动两脚的位置。