打高尔夫球应该怎么握杆?有哪些握杆技巧?

2022-03-08 11:56:19

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高尔夫球运动是一项具有特殊魅力的运动,每一年的爱好者都会络绎不绝,但是想要打好这个运动却是没有那么简单的,不管怎么从基础开始锻炼,总归是不会完全的到位的,这就要求我们要花费一点时间学习打高尔夫的技巧。

打高尔夫球技巧:球杆握法

1、互锁握杆法

在互锁握杆法中,右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方,而是插入左手食指与中指之间,钩锁住食指。

2、重叠握杆法

这种握法之所以使用最普遍,是因为它能够较好地保持两手的一体感,便于控制左右两手用力的平衡,一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

3、自然握杆法

又称棒球式握法,顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆,右手的小指与左手的食指相贴。

4、使用较轻的压力握杆

握杆特点是采用较轻的力量握杆。握住力量太紧会导致打薄、击球无力从而打出右曲球。握杆力量较轻会增加球杆的转动。这是一种非常重要的挥杆力量。握杆力量较轻会增加杆面的转动,这会使你击球时球杆更容易对正目标。如果将握杆的力量分为1~10级,那么1代表用力最轻,10代表用力最大。建议使用的握杆力度为4~5级。这将让你的挥杆既有力又容易控制。当你瞄球的时候,双手和前臂应该感到放松,不感到紧张。

打高尔夫球瞄球时身体要放松,精神集中,进行一两次深呼吸握杆。根据所使用的球杆,确定球与足的距离,轻轻踏脚调整姿势,要注意保持两脚的安定。此外两肘弯曲,将球杆举至体前,两手向右回旋,检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋,检查中指、无名指和小指的握杆。打高尔夫球的技巧还是需要大家自己去慢慢琢磨,选择合适自己的。