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模拟高尔夫可以训练哪些方面?

2022-05-07 17:45:30

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打高尔夫球不但能够锻炼身体、愉悦身心,还能够陶冶人的情操、扩大交际。高尔夫球是一项老幼皆宜的运动。再也没有比和朋友一起到高尔夫球场打打球更美妙的事了。身体得到锻炼、和朋友一起开怀大笑。但是有时候可能会因为一些问题导致无法按时约定和朋友去室外打高尔夫球,所以模拟高尔夫出现了,模拟高尔夫有很多的好处,其中就有下面几点可以训练的方式:

1、练习放松-不要急着打完你的球

对于发力型的球友来说,把球杆倒过来拿着做空挥,通过球杆破空发出声音,知道开始加速的位置,这无疑是有效的,而这就需要你做到放松联系,千万不要着急打完你的球哦!

2、训练大脑-不想理论才能打好球

练习的目的无疑就是为了在上场打球的时候,能更加准确的完成挥杆,打出完美好球;而在练习场的时候就要求你不要过度思考完美挥杆的理论了,要知道"打到球道就行"永远是对的。

3、训练动作-让它简单点

上杆就是用双肩和双臂把身体拧紧,下杆就是胯部和膝盖的动作,短时间的挥杆动作肯定不能面面俱到,但想法越简单越好。

4、练好习惯-好的准备顺序

在练习场也要养成一个习惯。在球要飞出去的轨迹线上对好杆面之后,再调整双脚使得脚线和目标线平行,然后再打球。预备动作准备好,舒缓心理的负担。

5、练习感觉-转身和轨迹

好预备站姿后,把右手放在背后只用左手挥杆。这个练习让你明白,上杆的时候没有身体的转动,下杆的时候没有下身的引导,就不可能有正确的挥杆轨迹。

6、练习节奏-这是练球的核心

一般我们在挥杆击球之前会做几次空挥,这时候不要从僵硬地站姿开始,可以先把双手放在左大腿前方,把杆推到球左边之后再上杆。这个练习会让你感觉到挥杆的轨迹不是来自于双手,而是来自身体和节奏。