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高尔夫手势图解

2021-01-25 11:26:05

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高尔夫手势图解

击球的正确方式:


臀部动作:在上杆的顶部,身体重心落于右脚掌心,这样有利于在落杆的过程中臀部发力。不少球员在送杆至顶部或附近时,重心都不在右脚位置。

上杆时肩膀带动手臂转动,在上杆顶部位置时,上抬的双臂增添了右脚对地面施加的重力,对于大部分球友而言,能在落杆时将重心移向左脚趾头就已经算是做对了。

在下杆及收杆一连贯的过程中伴随着臀部的旋转,重心移至左脚根,右肩顺势甩出。



上杆与下杆:手臂与身体交错,而左手臂几乎位于右肩,然而这个姿势并不适合所有的球友,对于大部分球友,左手臂应位于肩膀与右耳之间的位置。


在臀部发力的那瞬间,右肩应位于身后方,或者说,至少不应该马上就往前方移动。这样,手臂才更容易向下运动,而不是向外运动,这样挥杆平面亦靠内侧,在落杆过程中当右肩急剧向前移动时,挥杆路径会向左偏移,会导致杆头击球角度过陡。

在落肩的过程中,你可以感觉到臀部向右侧移动的趋势。但从生物力学角度来说,理想的情况应该是由臀部带动脊椎旋转。


右前臂与球杆呈直线:如果说有一种大多数球友都能掌握的击球诀窍的话,那就是,右手前臂应与杆身呈直线击球。

将手臂与杆身保持直线为精准击球提供最大的可能性。理论上,越接近直线,对你击球越有利,要做到手臂与球杆呈直线的关键在于,正确的落杆动作,再加上稳固的上半身的转动。虽然这不是最容易的动作,但为此付出一定的努力还是值得的!