高尔夫手势图解

击球的正确方式：

臀部动作：在上杆的顶部，身体重心落于右脚掌心，这样有利于在落杆的过程中臀部发力。不少球员在送杆至顶部或附近时，重心都不在右脚位置。

上杆时肩膀带动手臂转动，在上杆顶部位置时，上抬的双臂增添了右脚对地面施加的重力，对于大部分球友而言，能在落杆时将重心移向左脚趾头就已经算是做对了。

在下杆及收杆一连贯的过程中伴随着臀部的旋转，重心移至左脚根，右肩顺势甩出。

上杆与下杆：手臂与身体交错，而左手臂几乎位于右肩，然而这个姿势并不适合所有的球友，对于大部分球友，左手臂应位于肩膀与右耳之间的位置。

在臀部发力的那瞬间，右肩应位于身后方，或者说，至少不应该马上就往前方移动。这样，手臂才更容易向下运动，而不是向外运动，这样挥杆平面亦靠内侧，在落杆过程中当右肩急剧向前移动时，挥杆路径会向左偏移，会导致杆头击球角度过陡。

在落肩的过程中，你可以感觉到臀部向右侧移动的趋势。但从生物力学角度来说，理想的情况应该是由臀部带动脊椎旋转。

右前臂与球杆呈直线：如果说有一种大多数球友都能掌握的击球诀窍的话，那就是，右手前臂应与杆身呈直线击球。

将手臂与杆身保持直线为精准击球提供最大的可能性。理论上，越接近直线，对你击球越有利，要做到手臂与球杆呈直线的关键在于，正确的落杆动作，再加上稳固的上半身的转动。虽然这不是最容易的动作，但为此付出一定的努力还是值得的！