喜欢打高尔夫球的朋友都知道高尔夫球有很多优点。他们可以充分享受高科技带来的无穷乐趣和心情。如果经常在室内打高尔夫，打高尔夫不仅可以锻炼身体的协调性和灵活性，还可以改善心肺功能。

下班后，您可以使用室内高尔夫适当放松自己，享受高尔夫模拟器高科技带来的乐趣，体验高尔夫带来的丰富生活，也可以陶冶情操，多了解高尔夫文化和高尔夫知识，认真学习打高尔夫的动作要领和技术动作

根据瑞典的一项研究，穿过18个洞相当于最剧烈有氧运动强度的40%-70%和45分钟的健身训练。据研究散步和打高尔夫球可以有效地降低坏胆固醇，保持好胆固醇。胆固醇是人体内的一种基本脂质化合物。它是人体细胞膜的一个组成部分，参与性激素的合成。我们的脑细胞几乎完全由它组成，如果坏胆固醇很高，患冠心病的风险就会增加。

世界公认的三大绅士运动有高尔夫、网球和台球，由此就能看出打高尔夫是多么的优雅了，同时也表现了打高尔夫的礼仪很重要。十五世纪起源于苏格兰，十八世纪开始流传到世界各地，并逐渐奠定了优雅、高贵的形象，成为人们喜爱的运动之一。高尔夫兴起逐渐成为贵族运动，但是室内高尔夫的出现让高尔夫更加平民化。

对于大多数工薪阶层的人来说，去球场打球是不可想象的。球场一般距离市区较远，受气候影响也大，北方冬季寒冷，令许多人对高尔夫望而却步。中国是一个人多地少的发展中国家，不可能象发达国家那样，修建数千乃至上万座室外高尔夫球场向社会开放，人们的消费能力也远远低于发达国家。因此要尽快在国内普及高尔夫运动，出路在于高尔夫运动的室内化和微型化。高尔夫球运动从平民中产生，本应是属于大众的健身活动，把高尔夫球场搞成高、中、低不同档次，以适应各种人群的需要。室内高尔夫球模拟系统的诞生，可使众多普通人加入到高尔夫运动的行列中来。

在国外，室内高尔夫已十分流行，被广泛应用于高尔夫学校室内练习场、健身俱乐部、休闲度假旅馆、高尔夫球场休息室、公司员工俱乐部与休闲娱乐中心等产业。在这些项目中以休闲娱乐中心的发展最为迅速，获利也最快，欧美和台湾等地的富豪们已把室内高尔夫设备安装在私人游艇和别墅。而在中国，越来越多的高档社区会所里出现了打高尔夫球的身影。