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打高尔夫模拟器心态控制要点

2020-12-03

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冠军的心理游戏:区分冠军与失败者的是精神状态,冠军的精神力量的基石是自信。这不是一种当他们打得不好时就消失了的暂时的有条件的自信。而是无论在什么环境下,他们都相信自己的能力,他们的自信是无条件的。

无条件的自信需要广阔的视野,不依赖单一的结果。我们的视野越宽广,那么,在一轮比赛、一场锦标赛或者一个赛季中对波折的承受能力就越强。


我们能够沉着自信地处理困难,能够谦虚地接受成功,在这些情况下的无所畏惧是真正的自信的表达。

当你努力地挥杆或者短击球时,想着你打得最好的时光。知道你从来没有失去你的能力。这些能力仅仅是被隐藏了——通常是由于太多的枝节。在你挥杆或者推球时,回想一些简单的要领。永远不要停止相信自己。你将发现你很快会回到最佳状态。


进入状态:意味着完全摆脱怀疑和局踀不安的心情来打高尔夫球。它并不意味着你每一次击球都是完美无缺的,但是即使在遭遇偶尔错过目标的击球时,你也不会让自信消失。

我们如何获得那种自由?在开始接受训练时,需要有意识地在击球准备和挥杆中形成最有效的习惯。当你在学习高尔夫时,有意识地考虑动作技巧仅仅是在瞬间做的一些事情。当你在接受高尔夫课程时,你需要相信自己能够做出最好的挥杆。在玩高球时,如果在挥杆时局踀不安地想如何挥杆,对你会产生不利影响。


相信你的挥杆水平并不意味着你每一次能做出精彩的挥杆动作。而是意味着你将让自己的身体尽可能地重复你养成的感觉和节奏。挥杆时,让目标占据你的心。让你的身体保持自然挥杆状况,而不是局踀不安地想着如何去挥杆,这就是进入状态。

过程比结果重要,击球时过分地考虑你想要的结果会影响动作的正确执行。对结果的预期会使自己变得紧张或者兴奋。无论哪种方式,都会干预你的运动路径和挥杆的流畅性。


较好的方法是完全集中在以下的4个方面:

选择落位风险不太高的想要达到的位置作为目标。

对你想要击球命中目标的动作做一个良好的想象。

感觉你想要做的产生这个目的的挥杆动作。

最后做出这个挥杆动作。在你的击球路径和瞄球过程中保持动作平滑流畅,在挥杆过程中保持良好的速度。


注意这些过程,自然就会出现你想要的结果。